Limon suyundan bahsetmek bile yüzünüzde istemsiz bir buruşukluk yaratacaktır. Bunda şaşılacak bir şey yok, çünkü yoğun tadı herkesin hoşuna gitmez. Ancak şaşırtıcı özellikleri nedeniyle bu çabaya değer.
Limon genellikle çayda kullanılır, ancak diyetimizde daha sık yer almaya değer. Bir sürahi suyun içine birkaç dilim atarsak, içeceğe daha sık ulaşırız ve uygun şekilde hidratlandığımızdan emin oluruz. Limon suyu, özellikle hastalık zamanlarında faydalı olan, sağlığı geliştiren inanılmaz özelliklere sahiptir.
Limon suyu
Saf limon suyu içmek mümkün görünmese de, sadece su ile seyreltin ve gerçekten lezzetli, ferahlatıcı bir içecek elde edin. İkna olmayanlar bir çay kaşığı kaliteli bal da ekleyebilirler, sadece daha sağlıklı olacaktır. Limon ve sağlığın gerçekten de pek çok ortak noktası vardır.
Limon suyu, çözünmeyen böbrek taşlarının oluşumunu önleme kabiliyetiyle bilinen sitrik asit içerir. Bu nedenle limonlu su içmek sadece sağlıklı bir yaşam tarzına kendini adamış kişilere değil, böbrek sorunlarıyla mücadele edenlere de önerilebilir.
Sindirim için, bağışıklık için, sağlık için
Limonun alkalileştirici bir etkisi vardır, yani vücuttaki asit-baz dengesinin korunmasına yardımcı olur. Bu dengenin korunması genel sağlığın anahtarıdır ve çeşitli hastalıklara karşı bir savunmadır.
Genellikle meyve suyunun detoksifiye edici etkileri olduğu söylenir, bu biraz abartılıdır, çünkü diğer şeylerin yanı sıra karaciğer tarafından toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Ancak gerçek şu ki, limon suyu idrar söktürücü özelliklere sahiptir ve kabızlığa karşı yardımcı olur. Bu da toksinlerin vücuttan etkili bir şekilde atılmasını sağlar.
Limon sayesinde daha uzun gençlik
Limon suyu değerli flavonoidler, yani ana işlevi vücudu yaşlanma sürecini etkileyen zararlı serbest radikallerden korumak olan antioksidan maddeler açısından zengin bir kaynaktır. Flavonoidler, özellikle kardiyovasküler sistemle ilgili olanlar olmak üzere kanser ve diğer tehlikeli hastalıkları önleme potansiyeline sahiptir. Ayrıca, limon suyu kan basıncını düşürme, vücudun insüline karşı duyarlılığını artırma ve diyabetin başlamasını önleme yeteneği gösterir.
