Akdeniz’den gelir, ancak Slovakya’da da yetiştirilir. Görünüşü çarpıcı olmayabilir, ancak yeşil sapları kaplayan çiçekler aldatıcı bir şekilde yabani gül çiçeklerini andırır. Bu ne tür bir bitki? Potansiyeli Aziz Hildegard kadar erken bir tarihte fark edilmiş olmasına rağmen, modern fitoterapide sıklıkla kullanılan bir yabancıdan bahsediyoruz. Bu mütevazi bitki, sadece tıbbi faydaları için değil, aynı zamanda kenelere karşı korunmaya yardımcı olabileceği için de diyetinize dahil etmeye değer. Başka neden hayıt kekiği içmeye değer? Hadi öğrenelim.
Müshil nedir?
Araf, yabani olarak yetiştiği Akdeniz iklimlerinde bulunan bir çalıdır. Slovakya’da ve dünyanın diğer bölgelerinde de bulunur, ancak yalnızca ekili koşullarda. Bir çalı şekline ulaştığı ve boyu nadiren bir metreyi aştığı için görünüşü özellikle çarpıcı değildir: gövdeler yaprak dökmeyen yapraklarla kaplıdır ve üzerlerinde çiçekler görülür. Bu çiçekler aldatıcı bir şekilde yabani gülde bulunanlara benzeyebilir, ancak pembenin yanı sıra beyaz veya krem rengini de alabilir. Göze çarpmayan purebush’ın dekoratif bir değeri olmasa da, dikkatimizden kaçmaması gereken sağlık özellikleriyle bunu telafi eder. Bu bitkinin bir paketini aktarlarda ve hatta indirim mağazalarında kolayca bulabilirsiniz: alışverişe giderken sepetinize bir paket alıp evde sağlıklı bir infüzyon yapmaya değer.
Semizotu ne işe yarar?
Araf ve ondan yapılan infüzyon, antioksidan olarak sınıflandırılan maddeler olan polifenollerin mükemmel bir kaynağıdır. Medeniyet hastalıklarının gelişmesinden ve vücudun yaşlanmasının hızlanmasından sorumlu olan vücuttaki serbest radikallerin miktarını azaltabilirler. Hayıttaki polifenoller ayrıca toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, bu da vücudumuzun doğal filtrelerini, yani karaciğer ve böbrekleri rahatlatmaya kesinlikle yardımcı olacaktır. Hayıt aynı zamanda enfeksiyonlardan muzdarip olduğumuzda da harika bir ilaçtır: sadece bağışıklığımızı artırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda antibakteriyel, antifungal ve antiviral etkilere de sahiptir. Bu nedenle, hayıt ağacı sadece enfeksiyonlar söz konusu olduğunda değil, vücudun bağışıklık sistemini destekleyerek tüm yıl boyunca yardımcı olacaktır.
Chasteur infüzyonu içmek için nedenler
Zaten bu argümanlar, chasteberry infüzyonu içmenin vücut için faydalı olduğunu kanıtlamaktadır, ancak bitkinin daha fazla özelliği vardır. Aziz Hildegard’ın, ishal, reflü veya mide ülseri gibi mide rahatsızlıklarından kurtulmaya yardımcı olduğu için tüketimini tavsiye ettiğini belirtmek gerekir. Buna ek olarak, mide ve bağırsaklar üzerinde koruyucu bir etkiye sahiptir, mukoza zarının durumunu iyileştirir ve mikroorganizmalardan korur. Ayrıca müshilin bağırsakların peristaltizmini iyileştirdiği gerçeğinden de yararlanmaya değer, bu nedenle zor kilo verme sürecinde bile ona ulaşmaya değer.
Temizleyici tuzlu suyun kozmetik potansiyelini de unutmayalım. Düzenli olarak içersek, cildimizin durumu hemen iyileşecektir, çünkü polifenoller bizi rahatsız eden iltihaptan da kurtulabilir. Uzun vadeli bakış açısına ikna olmadıysak, tuzlu suya ulaşmaya ve harici olarak uygulamaya değer. Sivilce, akne ve diğer cilt sorunlarında bize yardımcı olacak ve aynı zamanda cildi mükemmel bir şekilde temizleyecektir.
Kimler müshil içebilir?
Hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından alınabildiği için müshil tüketiminde yaş sınırlaması yoktur. Alerjiye yatkın kişiler ve sürekli ilaç kullananlar, etken maddeler ilaçlarla etkileşime girebileceğinden infüzyonu içmekten muaf tutulabilir. Öte yandan, müshil içmek için herhangi bir kontrendikasyon yoksa, infüzyonu günde üç defaya kadar içmek güvenlidir.
