Ozempic, Oprah Winfrey ve Sharon Osbourne gibi ünlülerin kilo vermesine yardımcı olmuş olabilir, ancak ideal figürünüze ulaşmanın tek yolu bu değil!
İlaçla kilo vermek, uzmanlar tarafından herkes için önerilen bir uygulama değildir. UC Health’ten Dr. Cecilia Low Wang, sağlığı korumak için kilo vermek isteyenlerin egzersiz yapması ve sağlıklı bir diyet uygulaması gerektiğini söylüyor. Bununla birlikte, (teşhis edilmiş) obezite durumunda, sağlık uzmanları bazı ilaçlar reçete edebilir.
Bu makaleyi de okuyun:
Ozempic’in ne gibi alternatifleri var?
Wegoy – Ozempic’e bir alternatif de İngiltere’de üretilen Wegoy ilacıdır. İkincisinden farklı olarak Wegoy şeker hastaları için değil, kilo sorunu olan kişiler içindir. Deri altına enjeksiyon şeklinde veriliyor ve beynin özellikle iştahı düzenleyen bölgelerine etki ediyor – tokluk hissini artırıyor ve yüksek yağlı gıdalara olan tercihi azaltıyor. Dr. Mihir Sanghvi, İngiliz Kalp Vakfı’na yaptığı açıklamada kan şekeri seviyelerini de düşürdüğünü söyledi.
Sexada – İştahı azaltmaya yardımcı olan bir ilaçtır. “Cleverland Clinic “e göre, egzersiz ve sağlıklı bir diyetle birlikte hem kilo kaybını hem de kilonun korunmasını destekler.
Orlistat (Alli/Xenical) – Besinlerle alınan yağın üçte birinin sindirilmeden kalmasına neden olarak sindirim sistemine etki eder. Böylece yağlar enerji olarak kullanılır.
Bu makaleye de bakınız:
Kilo vermenize yardımcı olan yiyecekler
Doktorunuz ilaç almanın uygun olmadığını düşünüyorsa, sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak istediğiniz kiloyu vermenize yardımcı olacaktır. Diyetinize keten tohumu, sebze çorbaları, kepekli tahıllar ve protein açısından zengin gıdalar (fasulye, mercimek, kaliteli et, yulaf ezmesi veya lahana) eklemenizi öneririz. Spor salonuna gitmeyi düşünüyorsanız, hangi makinenin daha hızlı kilo vermenize yardımcı olacağını öğrenin!
Fotoğraf kaynağı: Shutterstock
