Kadın bu içeceği her gün içiyor. 51 yaşında, sağlıklı bir kalbi ve genç bir vücudu var.
Bal ve elma sirkesinin sağlığa birçok faydası vardır. Bununla birlikte, çok az insan bu iki bileşenin kombinasyonunun vücudumuz için çok şey yapabileceğini bilir. Her şeyden önce, böyle bir içecek metabolizmanızı hızlandıracaktır. Bu ilginç karışımı her gün içen annem bile buna ikna olmuş durumda. Onun sayesinde sağlıklı bir kalbi var ve kilo almıyor.
Elma sirkesi B ve C vitaminleri, mineral tuzlar (demir, kalsiyum ve fosfor dahil), pektin ve amino asit kaynağıdır. Bal gibi vücudu kapsamlı bir şekilde destekler. Balın tatlılığı ile kolayca dengelenebilen kendine özgü bir tadı ve aroması vardır. Aynı zamanda çok çalışan arı sürülerinin çalışmasının bir sonucudur ve vitaminler ve mineral tuzlarla doludur.
İdeal zayıflama içeceği
Araştırmalar elma sirkesinin kilo kaybına yardımcı olduğunu göstermektedir. Bir Japon deneyi, çalışmaya katılanların vücut yağ seviyelerinin yüzde 0,9 oranında düştüğünü doğrulamıştır. Deneye katılan kişiler aşırı kiloluydu ve günde 500 ml suda eritilmiş iki yemek kaşığı elma sirkesi içiyorlardı. Ayrıca elma sirkesi uzun süre tokluk hissi sağlamakta ve kötü kolesterol seviyelerini de düşürmektedir.
Bu ürün antibakteriyel ve antiviral etkiye sahiptir. Bal ile birleştiğinde, sonbahar ve kış mevsimlerinde gizlenen çeşitli enfeksiyonlarla başa çıkabilir. Böyle bir içecek soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir. Ayrıca sindirimi ve sindirim sistemini destekleyecektir. Elma sirkesi anti-enflamatuar özelliklere sahipken, bal kan basıncını düşürür.
Herkes bu karışıma ulaşmamalıdır. Bu içecek, örneğin mide ülseri veya reflü hastalığı gibi sindirim bozukluklarıyla mücadele eden kişiler için iyi bir seçim değildir. Düzenli olarak ballı elma sirkesi içmek diş çürümesi olasılığını artırır. Bu nedenle kaynatma suyunu içtikten sonra ağzınızı su ile çalkalamanız önemlidir.
Böyle bir içecek nasıl hazırlanır?
Bir çay kaşığı elma sirkesini iki çay kaşığı bal ile karıştırın ve karışımın üzerine 240 ml ılık su dökün. Balın çözünmesi için her şeyi iyice karıştırın. Örneğin zencefil, kırmızı biber, nane yaprakları, tarçın veya limon ekleyebilirsiniz. Bu kaynatmayı sabah ilk iş olarak içmek en iyisidir.
