Kahvaltıdan önce kahve yerine bu içeceği içiyorum. Enerji veriyor, mideyi rahatsız etmiyor ve nefesi tazeliyor
Birçok insan sabah uyandıktan sonra kahve içer. Yeni bir güne onsuz başlamayı hayal bile edemezler. Ancak kahve yerine başka bir içeceğe uzanmaya değer. Kilo kaybını teşvik eder ve metabolizmayı hızlandırır.
Kahve mi? Başka bir şey iç!
Kahve bize kafein ve enerji veren bir içecektir. Sabahları içmeyi severiz çünkü bu aromatik içecek bizi uyandırır ve daha iyi hissetmemizi sağlar. Konsantrasyonumuz artar ve uyku halinin kalıntıları hızla kaybolur. Ancak kahveden bile daha iyi bir içecek var.
Sabah alışkanlıklarınızı değiştirmeye, vitaminlerinizi yenilemeye ve metabolizmanızı hızlandırmaya değer. Bu içecek uzun zamandır dünya çapında popülerdir. Zihinsel performansımızı ve sindirim sisteminin işleyişini geliştirir. Ne tür bir içecektir?
Limonlu su – sağlık için için
Limonlu su sabahları vücudumuzu nemlendirir ve bağışıklık sistemini destekler. Bu içecekteki C vitamini içeriği virüslere ve bakterilere karşı etkili bir şekilde savaşmayı sağlar. Bu sayede enfeksiyonlarla baş edebiliriz. Oruç tutarken limonlu su içmek iştahımızı etkiler.
Tokluk hissi sağlar, bu da öğünler arasında atıştırmayı önlemeye yardımcı olur ve kilo kaybını teşvik eder. Dahası, limonlu su cildimizin görünümünü iyileştirir, kırışıklıkları azaltır ve parlaklık katar. Bununla birlikte, çok fazla limonlu su içersek, mide duvarlarını tahriş edebileceğini unutmayın.
Limonlu su, düzenli olarak için
Limonlu su, aç karnına düzenli olarak içilmeye değerdir. Bu en az 2 hafta boyunca yapılmalıdır. Nane yaprakları veya biraz bal ekleyebilirsiniz. Bu içecek bize sabahları bir porsiyon elektrolit sağlayacaktır.
Bu içecek aynı zamanda kan basıncını düşürmeye ve böbrek taşlarından kurtulmaya yardımcı olur. Dahası, limonlu su vücudumuzdaki toksinleri atacaktır. Bu içecek nefesinizi tazeleyecek ve sabahları size gerekli enerjiyi verecektir.
