Gençlik kültü en iyi haliyle devam ediyor. Zaman durmaksızın geçse de biraz yavaşlamak mümkün. Bunun anahtarı doğru beslenme, takviyeler ve düzenli fiziksel aktivite. Başka bir yol daha var. Bir ticker bunu keşfetti.
Yaşlanma doğal bir süreçtir. Kendinizi bundan koruyamazsınız. Er ya da geç bizi yakalayacaktır. Tabii biz onu biraz yavaşlatmazsak. Ve hayır, bu plastik cerrahi veya estetik prosedürlerle ilgili değil. Taze meyve ve sebzelerle dolu sağlıklı ve dengeli bir beslenme zaten işin yarısıdır.
Düzenli fiziksel aktivite ve uygun yaşlanma karşıtı cilt bakımı ile yaşlanma sürecini yavaşlatabilirsiniz. Bir gıdıklayıcı, genç görünümünden tükettiği infüzyonun sorumlu olduğuna inanıyor. Nasıl hazırlanacağını açıklayacağız.
Yaşlanma nasıl yavaşlatılır?
Oksidanlar olarak da bilinen antioksidanlar, serbest oksijen radikallerini nötralize eden kimyasal bileşiklerdir. Bu zararlı maddeler tehlikeli hastalıkların gelişmesinden sorumludur ve cilt de dahil olmak üzere vücuttaki yaşlanma sürecini hızlandırır. Beslenme uzmanları bunları günlük diyetinize dahil etmenizi önermektedir. Hangi ürünler antioksidan içerir? Yeşil, kırmızı ve sarı sebzeler, turunçgiller, kahve, çay, matcha ve hatta zerdeçal, tarçın, biber ve zencefil gibi baharatlarda.
Diyete ek olarak, uygun cilt bakımı da önemlidir. Bazı bileşenler gerçek bir antioksidan bombasıdır. Bunlar arasında retinol, C vitamini, glutatyon bulunur,
resveratrol veya koenzim Q10. Ciltte ilk yaşlanma belirtilerinin ortaya çıktığı 25 yaşından itibaren bunları cilt bakım rutininize dahil etmeniz önerilir.
Sihirli gençlik iksirinin tarifi
Ranavata kısa süre önce 41 yaşına giren popüler bir tiktoker. Bu kadının yaşını göstermediği söylenmelidir. Hiçbir kırışıklığın görünmediği, ışıltılı ve sıkı bir cilde sahip olmakla övünüyor. Ranavat, bu kadar genç görünmesini sağlayan gençlik iksirinin tarifini açıkladı.
Tiktoker her gün sabah ilk iş olarak aç karnına tükettiği bir içecek hazırlar. Bir bardağa kaynamış ılık su koyuyor ve içine yarım limon ya da misket limonu sıkıp bir tutam tarçın, zerdeçal ve baharatlarla tatlandırıyor.
Son olarak, bir çay kaşığı manuka balı ekliyor. Bu, yaşlanma sürecini gözle görülür şekilde yavaşlatan antioksidanlarla dolu bir içecek tarifidir. İlk etkileri sadece bir ay sonra fark edeceksiniz. Genç bir görünümün tadını çıkarmak istiyorsanız, tedaviyi bırakmayın. İksiri içmeyi alışkanlık haline getirin.
